Gagal Narsis

"Kepada para alumni teknik sipil UGM angkatan 2003, diharap bersiap-siap untuk berfoto bersama mempelai berdua", begitu ucapan dari pembawa acara di acara pernikahan mas Luki dan Ardi.

Selanjutnya berturut-turut adalah panggilan untuk alumni Sipil UGM angkatan yang lain, dosen-dosen, teman-teman sekerja di Waskita Karya Divisi Sipil, Proyek di Sumbagsel, teman-teman dari perusahaan Erickson, dll.

Kutunggu-tunggu tidak ada yang cocok dengan statusku, jadi akhirnya akupun gagal tampil di acara pernikahan ini.

Semoga di pernikahan teman yang lain dapat kesempatan untuk tampil berfoto dengan mempelai berdua.

Amin.

Rapat CiMart di Mie SEHATI

Gerai Mie Ayam SEHATI yang menampilkan nuansa HIJAU terus didatangi tamu, baik perorangan, pasangan kecil, pasutri, keluarga maupun kelompok organisasi atau komunitas yang berada di sekitar lokasi Beruang III.

Setelah pagi hari dipakai sebagai ajang mastermind kelompok MMC1, maka malam harinya gantian komunitas CiMart yang memakai warung ini sebagai tempat berbagi pendapat.

Suguhan khas Paijo [paket bakmi ijo] menjadi santapan utama malam itu. Pendampingnya bermacam-macam. Ada yang cukup puas dengan pangsit yang memang disediakan sebagai defauklt dari layanan Mie, ada juga yang masih menambahkan kripik Taro di atas Mie Hijau.

Hehehe... ini tentu suatu hal yang bertolak belakang. Mie Hijau adalah mie lezat yang tanpa pengawet dan dibuat langsung di warung, sedangkan kripik itu adalah buatan pabrik yang mestinya memakai pengawet agar lebih tahan lama disimpan.

Minuman pendamping juga beraneka macam, mulai Teh Botol panas, ini maunya sih teh botol dikeluarkan dari botolnya dan dipanasin lagi, hehehe...ide yang kreatif tetapi tidak diindahkan oleh pemilik warung [mungkin dianggap terlalu kreatif atau takut merusak kandungan zat yang sudah dihitung secara teliti oleh pabriknya] dan ada juga yang pesan minuman tradisional Teh Manis Panas.

Pembicaraanpun berlangsung akrab dan semua yang disampaikan saling diterima oleh para pendengarnya. Benar-benar suasana saling pengertian di antara para pengurus CiMart. Apakah suasana ini terbawa karena lezatnya Mie Hijau SEHATI?

Silahkan saja tanya pada mereka yang hadir pada malam itu.

Para Cimarters yang hadir pada malam itu memang full narsis. Sudah berkali-kali foto di dalam ruangan, masih juga minta nambah di luar ruangan. Padahal hari sudah terlanjur malam dan tidak bisa ditarik jadi sore lagi. Maksudnya sebenarnya para Cimarters sudah ngantuk, tetapi semangat narsis mengalahkan rasa kantuk itu.

Kebetulan Jalan Beruang III [jalan kuliner] ini memang selalu ramai sampai larut malam, sehingga narsis berjamaah inipun menjadi tontonan tersendiri di malam itu.

+++
foto-foto diambil oleh pak Firman [maksudnya fotografernya namanya pak Firman]

Kapan Tidur dan Kapan Bangun

Aku baru saja menjawab sebuah pertanyaan yang ada disini. Itu adalah situs yang dibuat oleh detik dot com.

Pertanyaannya adalah tentang masalah KELAMAAN TIDUR yang kemudian kuartikan dengan pertanyaan tentang KAPAN [sebaiknya] TIDUR dan KAPAN [sebaiknya] BANGUN.

Jawabanku tidak bisa panjang lebar karena keterbatasan kuota, jadi kutuliskan versi panjangnya disini saja.

+++

Tidur yang paling bermutu adalah sekitar jam 23.00 s.d 03.00, sedangkan jumlah jam tidur, rata-rata para ahli sepakat antara 6-8 jam [ada juga yang bilang sampai 10 jam].

Pada jam tersebut, bila kita tidur, maka bekerjalah sebuah hormon yang disebut Hormon Somatropin, yaitu suatu hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan.

Hormon Somatropin bekerja untuk regenarasi sel. Ketika jadwal tidur seseorang mengalami gangguan, hormon tersebut tidak dapat diproduksi secara baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat, padahal tanpa regenarasi, sel-sel yang mati tidak akan tergantikan, kerja selpun akan terhambat.

Jika kerja sel terhambat, berbagai metabolisme tubuh juga tidak akan berlangsung dengan baik. Sehingga orang yang kurang tidur akan lebih cepat tua, lambat laun akan terjadi kemunduran fungsi pada berbagai organ tubuh, manifestasinya, bisa terjadi berbagai macam penyakit.

Silahkan lihat juga tautan tulisan ini.

Jam 03.00-05.00 adalah saat paling tepat untuk melakukan olah raga paru-paru atau pernafasan. Ini yang memperkuat pendapat bahwa jam paling baik untuk meditasi adalah pada jam 03.00 s.d jam 05.00. Dalam agama Islam dikenal sebagai waktu untuk melaksanakan sholat malam yang paling afdol.

Banyak contoh yang telah membuktikan bahwa segala penyakit bisa hilang bila kita rajin sholat di jam-jam ini. Pernafasan yang teratur membuat semua jalan darah lancar dan nutrisi terbawa ke semua sel yang membutuhkan.  Silahkan baca juga tulisan tentang pikiran tubuh dan jiwa.

Jam 05.00 - 07.00 adalah saat usus besar bekerja, jadi sebaiknya kita melakukan BAB pada jam ini. Sebaiknya begitu bangun tidur, kita langsung minum segelas air putih hangat dan kemudian baru makan makanan lain setengah jam setelah minum air putih tadi. Akan lebih baik lagi kalau kita minum jus buah sebelum makan pagi,  meskipun untuk hal ini masih juga ada perbedaan pendapat.

Jam 07.00 s.d 09.00 adalah saatnya kita membakar semangat kita. Pikirkan hal-hal yang baik pada jam ini, maka hidup kita dalam hari ini akan dipenuhi dengan prasangka baik, sehingga [menurut teori quantum ikhlas atupun "The SECRET"] lingkungan kita akan terkontaminasi prasangka baik ini. Akibatnya hidup kita dalam sehari itu akan penuh dengan suasana yang menggembirakan. Bergaulah dengan orang baik, maka kita juga akan ketularan baiknya.

Jai kalau kita tetap tidur pada jam-jam di atas, maka kita telah melewatkan moment yang sangat indah dalam keseharian hidup kita.

Hidup ini hanya sekali, jadi sebaiknya kita jaga waktu tidur kita agar optimal. Tidak kebanyakan dan tidak kekurangan dan dilakukan pada jam tidur yang disarankan oleh para ahli kesehatan.

Sumber tulisanku ini dari berbagai sumber yang kubaca baik di buku maupun yang bertebaran di internet.

+++

Semoga memberi pencerahan bagi yang membacanya.

Salam.

+++

Ini bukan contoh tidur dengan sikap yang baik, ini adalah contoh tiduran yang agak "caper"

Mie SEHATI didatangi Penulis Kreatif

Sepulang acara pelatihan menulis buku dengan metode 12 PAS, maka pemilik Sekolah Menulis Kreatif Indonesia menyempatkan diri untuk menikmati sajian Mie Ayam SEHATI bersama istri tercintanya Ibu Emma dan pak Nyuwan, Penerbit dari Penebar Swadaya.

Alhamdulillah, mereka terlihat santai di warung Mie Ayam SEHATI ini. Ngobrol kesana-kemari dan tahu-tahu hidangan sudah habis.

Seperti yang sering diucapkan dimana-mana, maka jika ada kekurangan dari warung ini, dimohon langsung menyampaikan pada kami.

Bila puas dengan layanan kami, maka silahkan dipublikasikan ke teman-teman anda.

Terima kasih. Sampai ketemu lagi.
+++

+++

Aku tidur, pisang goreng jangan dihabisin ya...!!

Satu gambar seribu makna....